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近視を治すための視力回復トレーニングや訓練法、視力矯正法を解説しています。

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近視の視力回復の方法

近視を視力回復させる方法をご紹介しています。

近視を視力回復させるといっても、近眼の度合いによって、その方法や難易度はさまざまです。

仮性近視は、もっとも簡単に視力回復トレーニングで近視を治すことが可能です。とはいっても正確には、仮性近視は近視ではありませんが・・・。

仮性近視は、単に毛様体筋が緊張を起こして、こり固まっているだけだからです。ですからそのための近視の視力回復法は、毛様体筋をほぐすためのトレーニング法が中心になります。

毛様体筋をほぐすには、遠近を繰り返し見る方法や、目の血行をよくする方法、目を温める方法、目に超音波治療器ソニマックを当てる方法などがあります。眼科の電気治療で、目に微弱な電流を流す方法もあります。

本物の近視である真性近視になると、眼球が変形します。
初期の屈折性近視では、角膜が飛び出てきます。この段階では、まだ眼球の変形はそれほど進んでいないので、仮性近視の視力回復の方法が踏襲できます。同じような視力の訓練法で効果を実感できるのです。

最終段階の軸性近視の視力回復の方法となると、なかなか困難です。視力0.01という強度の近視になると、近視を治すのも一苦労なのです。

なぜなら軸性近視は、眼球の奥行き(眼軸)が長くなって、眼球全体がラグビーボールのように楕円状になっています。そのため外界からの光が網膜の手前で焦点を結んでいます。

そこで登場するのが眼筋トレーニングです。
これはアメリカの眼科医であったベイツス博士の考案したベイツス理論にのっとっています。外眼筋が緊張をおこすと、眼球を締め付けてしまい、眼球が変形するというのです。

以上のような近視の視力回復の方法は、いろいろな視力回復の本に登場しますし、いろいろ研究しないと情報を集めるのはむずかしかもしれません。

おすすめの近視の視力回復の方法、考え方は、無料でできる視力の訓練法プラス、視力回復グッズや視力回復機を併用するやり方です。

たとえば眼筋トレーニングとピンホールメガネ、あるいは遠方凝視訓練法と超音波治療器ソニマックといったような組み合わせです。

こうすることによって相乗効果になり、ひとつだけの近視の視力回復トレーニングでは到底得られないような、視力アップの効果を実感できます。

これらの近視の訓練のほかに、ブルーベリーやルテインなどの視力回復サプリメントを摂取すると、より効果的なのはいうまでもありません。

結局、近視の視力回復トレーニング法は、生活全体でトータルに考えたほうが結果が出やすくなります。

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